2017年11月16日
舒緩籌備婚禮的壓力 精油保養
有人會講，買婚紗一定好貴啦！但其實HW Bridal hk收費都超級合理，它們以首創劃一優惠價購買婚紗晚裝，定價為HK$1,800丶HK$3,800及HK$6,800，包括本地設計及國際品牌，明碼實價，絕不擔心會超出預算，亦沒有隱藏收費
多個月來都要忙於籌備婚禮的工作，新人不免感到疲憊或精神緊張，這時需要一些方法來令精神放鬆，這次就介紹一些精油的保養方法，簡單的方法，卻十分見效，不能小看香氣的威力。
常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等。
1.花香類
玫瑰：使女人對自我產生積極且正面的看法。能夠調節月經週期，對不孕症有益，但避免於懷孕期間使用;可舒緩潛在的緊張與壓力，釋放一種使人快樂的荷爾蒙多巴胺。
薰衣草：是芳香療法中用途最廣的精油，可不需與基礎油調和而直接使用，最常見的用法是能改善失眠與頭痛、緩和情緒、安定神經，也是有名的驅蟲劑，可淨化空氣。它也是通經藥，避免於懷孕初期使用HW Bridal HK Bridal，物美價廉適合工薪階層。
2.草本類
尤加利：在基礎油中滴入精油按摩，輕柔的按摩，可促進血液循環、消除肌肉酸痛以及改善傷口發炎潰瘍的狀態。尤加利是一種強效的精油，高血壓與癲癇患者最好避免使用。
其他的精油類別還有樟腦蕾、木質類和辛香類等。
1.噴霧
將30ml蒸餾水或純淨水放入噴霧瓶中，滴入3-6滴精油噴灑，可淨化空氣，也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
另一個較省時方便的方法，是將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸，或打開精油瓶蓋子直接吸嗅，同樣可以平撫焦慮、提振情緒、愉悅心情HW Bridal HK大碼婚紗晚裝現貨款式多樣，精心製作。
2.沐浴
精油沐浴法是療效很快的方法，配合適當的精油，有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等，更能令人愉快，舒緩疲勞。
而香薰坐浴法，用一隻能夠容納臀部的盆子，盛半盆溫水，滴入1-2滴精油，把精油攪拌開，進行坐浴，能對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢，效果甚佳。
3.按摩
使用時將按摩精油直接倒出使用，請專業美容按摩師進行全身按摩，也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩，可促進血液循環，淨化體內不被人體所吸收的垃圾，清除組織廢物，排除體內毒素，加強腦中樞神經，舒緩肌肉酸痛，以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果為響應國際乳癌關注月，hw bridal 婚紗再度全力支持「癌症基金會粉紅革命」，連續第二年成為「粉紅商戶」。
2017年11月08日
寶寶腸胃系統發育
寶寶腸胃系統發育不完善，各種消化酶分泌量較低，餵養稍有不慎，就會導致寶寶消化不良、腹瀉、便秘、嘔吐等，不論哪種情況發生都會影響到寶寶對於營養物質的吸收，寶寶吃奶粉都有哪些禁忌呢？
奶粉沖調不宜過濃
很多媽媽覺得奶粉沖的淡了，沒什麼營養，寶寶也吃不飽，於是在沖調時多方幾勺奶粉，殊不知你的“關愛”可能會害了寶寶。
過濃的奶粉會引寶寶消化不良，便秘，排便困難等情況的發生；奶粉稀釋度不夠，奶粉中的鈉離子會直接增加寶寶血液中鈉離子的含量，血鈉含量的增加會影響到鈣的吸收，從而導致寶寶生長緩慢，同時會加重寶寶腎臟負擔，及影響寶寶智力發育。
奶粉不宜更換過於頻繁
嬰幼兒腸胃比較脆弱，對於食物的適應需要一個過程，如果由於某些原因而頻繁更換奶粉的話，會給寶寶的消化系統帶來負擔，容易引起寶寶食欲不振、腹瀉等情況，同時會引起寶寶發生過敏現象，不是迫不得已的情況，不要隨便給寶寶轉奶哦！
沖調方法要得當
不恰當的沖調方法也會給吃奶粉的寶寶帶來“困擾”，在沖調奶粉的時候不要用礦泉水沖，礦泉水中含有大量礦物質，寶寶吃礦泉水沖調的奶粉，會給消化系統帶來很大的負擔，易引起消化不良和便秘；水溫控制在40℃以上70℃以下，過涼的水沖調奶粉，奶粉溶解不充分，而且寶寶吃了容易腹瀉，過熱的水沖調奶粉，會降低奶粉的營養價值，且乳清蛋白易凝結，不利於寶寶的消化；在沖調過程中不要大力的搖晃，大力搖晃或者攪拌會導致奶粉中有大量氣泡，寶寶吞入氣體易打嗝和吐奶。
幾種奶粉長期混著吃
有的家長擔心單一的奶粉出問題，或者認為不同品牌之間的奶粉營養可以互補，就讓寶寶幾種奶粉混著吃。闊是，不同的奶粉營養成分都會存在差異，且寶寶對於奶粉都會有一個適應時間段，倘若幾種奶粉混合著吃，會給寶寶腸胃帶來一定負面影響。如果家長確實不放心同一款奶粉，可以儘量選擇可靠的品牌，美譽度高的，然後食用五六個月後再考慮換另一款奶粉。
奶粉中添加糖、米粉
很多家長覺得寶寶的奶粉沒有味道，擔心寶寶不喜歡吃會在奶粉中添加糖，來增加寶寶的食欲，殊不知再寶寶的奶粉中增加糖分，會使寶寶的血糖增高，從而興奮寶寶的飽食中樞，讓寶寶沒有饑餓感，反而降低寶寶食欲；有的媽媽隨著寶寶年齡增長，認為寶寶吃不飽，或者懶省事，直接在奶粉裏添加米粉，這種做法是不科學的，米粉和奶粉的沖調濃度、沖調溫度不同，不好把控混合沖調的量和溫度，隨意沖調容易造成寶寶消化不良，而且可能會降低奶粉、米粉中的營養價值。
ps：奶粉配方都是根據寶寶的營養需求配置的，不需要額外添加任何東西，小心傷害到寶寶。
糯米媽媽提醒：不管是母乳餵養，還是奶粉餵養，還是混合餵養，寶寶吃完奶以後都要給寶寶拍嗝，避免寶寶吞入大量空氣，引發寶寶生理性吐奶。
2017年11月06日
枸杞泡水沒營養？配這才滋補
枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝可以同大家同最新優惠，用最抵價享受優質服務!。
專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養並不能完全吸收。如果與其他食材巧搭配的話，不僅能夠完全吸收營養，而且功效更是翻倍的多！
◇1、延緩衰老：枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
◇2、美白養顏：對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
◇3、養肝明目：枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
◇4、補虛生精：枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
其實，枸杞最好是幹嚼。用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中隻有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但幹嚼很容易滋補過度，再者很多人可能不習慣那種味道。別急，泡水喝也有辦法讓枸杞發揮養生功效，那就是泡水時加一物。
枸杞配一物營養更滋補
枸杞配龍眼
安神助眠
材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄幹50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。
做法：枸杞、龍眼、葡萄幹、菠蘿用水沖洗幹凈；放入小碗加蜂蜜及適量水，入蒸籠蒸20分鐘即可。
功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人不妨經常喝，有很好的調理作用LumiSpa是一款最新的肌膚護理產品，有效保持皮膚彈性並令，讓皮膚保持細緻潤澤。不少潔面儀器都採用毛刷頭，但可能因過分洗刷令皮膚暗啞失去彈性，LumiSpa的導頭有效令肌膚蛋白增生，從肌底改善皮膚。
枸杞配紅棗
健脾養胃、護肝名目
材料：大棗10克，枸杞8克。
做法：把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用。
把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裏；加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
功效：枸杞和紅棗均有健脾養胃、護肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且紅棗還有補氣養血的作用，被稱為“天然維生素丸”。
枸杞配山藥
降血糖、養脾胃
做法：山藥削皮洗凈後切成小丁，米洗凈後連同山藥一起倒入鍋中，大火煮沸後放入枸杞，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得粘稠，再撒些蔥花和鹽即可。
功效：山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。
枸杞配雞蛋
防治老花眼絕配
功效：枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方麵可起到協同作用，可防治中老年人的老花眼，對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。
枸杞+山楂
預防動脈硬化
做法：新鮮山楂或者是幹山楂片都可以，與枸杞一起倒入茶杯中，用開水泡15分鐘左右。酸酸的味道可生津開胃，當做飲品喝也非常不錯呢改善皮膚質素建議：隨年紀增長，各種皮膚問題逐步浮現，想肌膚改善暗沉老化問題？答案就在最新美容科技產品LumiSpa ageLOC LumiSpa組合中，它的微脈動反旋科技可在溫和潔淨同時護膚，而且維持後續護膚品吸收，令每日的美容步驟事半功倍！。
功效：枸杞山楂茶最突出的功效就是降脂護血管，對於動脈硬化有一定的預防作用。
枸杞是大眾補品，看完此文別再隻會泡水喝啦，加點東西就能讓它發揮更強大的功效，這麽好的吃法記得告訴他人哦~
